リエバコ

バズるコンテンツをつくろう

2019-08-24から1日間の記事一覧

葉酸は大変重要な栄養素ですが、、、

葉酸は大変重要な栄養素ですが、熱に弱く水に流れやすいという特徴を持っています。ですので、調理法にポイントがあります。具体的には、なるべく火を使わずそのまま食べられる方が良いのですが、食材の種類によって加熱が必要な食材やメニューの場合、加熱…